Les restaurants et épiceries qui offrent des produits à base de cannabidiol (CBD) sont en plein essor. De plus en plus d'aliments aromatisés au CBD sont disponibles sur le marché, et plus encore. Alors que beaucoup se contentent de consommer du CBD sous sa forme naturelle, d'autres le mélangent et le combinent à leurs recettes pour créer des plats uniques. Si vous souhaitez ajouter une touche subtile de goût aromatique à vos préparations culinaires, vous êtes au bon endroit pour en apprendre davantage sur la façon d'utiliser le CBD dans la cuisine.
Qu'est-ce que le CBD et quels sont ses bienfaits ?
Le CBD est l'une des nombreuses substances actives présentes dans les graines, les fleurs et les tiges de la plante Cannabis sativa. Il agit comme un anti-inflammatoire lorsqu'il est consommé par voie orale et pénètre rapidement dans le système sanguin pour fournir ses bienfaits. Ses bienfaits pour la santé comprennent une réduction des symptômes chez les personnes souffrant de douleur chronique et une réduction des convulsions chez les personnes souffrant de certaines formes d'épilepsie.
Qu'est-ce que le CBD ?
Le CBD est l'un des deux cannabinoïdes les plus largement répandus trouvés dans le cannabis, l'autre étant le THC. Le CBD est non psychoactif et ne provoque pas de high ou effet psychoactif, ce qui le rend adapté à une consommation quotidienne. Il est également légal dans de nombreux pays, ce qui le rend beaucoup plus facile à trouver que le THC.
Quels sont ses bienfaits ?
Le CBD est connu pour soulager la douleur lorsqu'il est consommé par voie orale, inhale ou appliqué sur la peau sous forme topique. Les bienfaits du CBD font l'objet d'études pour un large éventail de conditions médicales, notamment les douleurs chroniques, l'anxiété et le sommeil, la dépression et la maladie d'Alzheimer. Bien que les bienfaits médicinaux des produits à base de cannabis ne soient pas encore pleinement prouvés, les études actuelles sont très encourageantes.
Les différentes formes de CBD
Le CBD peut-être facilement ajouté à de nombreuses recettes, des sauces et des marinades aux desserts. Cependant, le CBD est disponible sous différentes formes, chacune ayant ses particularités. Pour comprendre comment le CBD peut s'intégrer à vos recettes, il est important de comprendre les différentes formes de CBD et leurs avantages.
Huiles de CBD
L'huile de CBD a un goût et une consistance similaires à l'huile d'olive, ce qui en fait une bonne option pour les sauces et les marinades. Les huiles de CBD sont populaires, car elles sont faciles à ajouter aux recettes et sont facilement digestibles. L'huile de CBD est disponible avec différents dosages, vous offrant plus de flexibilité et de contrôle de votre apport nutritionnel.
Teintures de CBD
Les teintures de CBD sont fabriquées en mélangeant le CBD à une base alcoolisée et à d'autres additifs pour le goût et le bon fonctionnement. Elles sont généralement appliquées comme un sublingual ou un supplément à avaler, mais peuvent aussi être simplement ajoutées aux recettes pour un apport nutritionnel supplémentaire. Les teintures de CBD sont disponibles avec des goûts variés, vous permettant de créer des infusions saines et d'aromatiser naturellement vos préparations.
Aliments infusés au CBD
Vous pouvez également intégrer du CBD à des recettes en achetant des aliments infusés à base de CBD. Les aliments infusés au CBD sont disponibles localement ou en ligne et sont faciles à trouver dans les supermarchés et les magasins d'aliments naturels. Les aliments infusés de CBD comprennent souvent des produits végétariens et sans lactose, offrant ainsi une alternative savoureuse à votre alimentation habituelle.
Comment le CBD peut-il être ajouté à vos recettes ?
Le CBD peut-être combine à une grande variété de recettes pour apporter des saveurs parfumées et des bienfaits nutritionnels supplémentaires. Voici quelques façons d'intégrer du CBD à vos recettes pour un repas plus sain et plus savoureux.
Bases alimentaires solubles au CBD
Les bases alimentaires solubles au CBD sont de loin la méthode la plus simple pour ajouter du CBD à vos recettes. Le CBD est mélangé à des huiles ou des saveurs alimentaires pour créer de délicieuses bases solubles. Ces produits sont disponibles en différents goûts et niveaux de CBD, vous offrant plus de flexibilité et de choix pour vos repas.
Le CBD comme garniture
Une autre façon d'ajouter du CBD à vos recettes est de le prendre sous sa forme naturelle et de l'utiliser comme garniture pour compléter vos plats. Vous pouvez incorporer du CBD sous forme de miettes sur vos salades, utiliser des huiles infusées au CBD pour vos sauces ou même assaisonner vos plats avec des épices infusées au CBD. C'est une excellente façon d'aromatiser vos plats tout en profitant des bienfaits du CBD.
Incorporer du CBD dans vos glaçages et sauces
Le CBD peut également être intégré dans vos sauces et glaçages préférés. L'huile de CBD peut-être facilement ajoutée à vos recettes pour créer des sauces et des glaçages plus savoureux et plus sains. Vous pouvez aussi utiliser des teintures de CBD pour ajouter un goût subtil et des bienfaits nutritionnels aux plats.
Conseils et astuces pour cuisiner avec le CBD
Cuisiner avec le CBD ne diffère pas beaucoup de la préparation traditionnelle des aliments, mais il existe quelques conseils à connaître. Voici quelques conseils et astuces pour vous assurer que vos plats sont sains et savoureux.
Utilisation à chaud ou à froid ?
La majeure partie des recettes qui nécessitent des huiles de CBD peuvent être cuites à chaud sans crainte d'altérer les bienfaits nutritionnels des produits. Cependant, certaines recettes, telles que les sauces et les glaçages, ne nécessitent pas de cuisson et doivent être ajoutées à froid pour profiter pleinement des bienfaits. Pour ces recettes, vous devez ajouter le CBD à l'étape finale du processus de préparation et le consommer sans le cuire, les propriétés nutritionnelles et le goût seront intacts.
Combien de CBD faut-il ajouter ?
Vous pouvez ajouter le CBD à votre guise. Néanmoins, il est important d'être mesuré lors de l'ajout de CBD à vos recettes. Les produits à base de CBD sont souvent dosés pour un certain nombre de milligrammes par portion, et vous devriez toujours suivre ce dosage lorsque vous ajoutez CBD à vos recettes. Cela vous aidera à garder une trace des quantités consommées pour éviter un apport excessif et une intoxication.
Comment répartir la dose de CBD dans de multiples bols ou portions ?
Si vous faites des recettes qui produisent plusieurs bols ou des portions, vous devez répartir le dosage de CBD entre eux. Si vous souhaitez servir une portion avec un niveau plus élevé de CBD, tenez compte du nombre total de portions est selon la dose recommandée pour une portion et le nombre total de portions. Soyez conscient de la distribution et divisez soigneusement le dosage pour obtenir une distribution égale.
Quelques recettes pour cuisiner avec le CBD
Il est facile d'inclure du CBD dans ses plats et le produit peut être ajouté à de nombreuses recettes délicieuses. Voici quelques recettes simples pour commencer à expérimenter.
Gâteau au chocolat au CBD
Les gâteaux au chocolat sont une recette classique. Associez-le au CBD et vous obtenez un dessert décadent et aux multiples bienfaits. Ce gâteau au chocolat au CBD s'accompagne d'une ganache faite d'huile de CBD. Il est délicieux et fera plaisir à tous les invités.
Salade verte au CBD
Cette salade verte au goût rafraîchissant est le plat idéal pour les jours chauds d'été. Casser et servir avec une vinaigrette à l'huile infusée au CBD. La recette est très simple à préparer et procure une touche subtile de goût et d'arôme à la salade.
Blondies au CBD
Les blondies sont un classique indémodable que beaucoup aiment. Ici, essayez-les avec une saveur subtile et naturelle de CBD. Ces blondies faciles sont recouverts d'une couche de glaçage au CBD qui offre une saveur parfumée et s'accorde parfaitement avec le goût des blondies. Ils seront bientôt devenus le goûter préféré de toute la famille.